Bật mí cách vệ sinh thảm tập yoga đúng mà bạn chưa biết

Yoga hiện nay đang là một trong những bộ môn rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người yêu thích cũng như lựa chọn để tập luyện mỗi ngày. Để tập bộ môn này thì những chiếc thảm là công cụ không thể thiếu. Xong tuy nhiên, cách vệ sinh thảm tập yoga đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết này của An Tâm Clean, sẽ hướng dẫn bạn hướng dẫn bạn cách làm sạch đúng quy trình nhất, hãy theo dõi để không bỏ lỡ nhé!

Đôi nét về chiếc thảm tập yoga

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện để rèn luyện sức khỏe cũng như ý trí của con người rất tốt. Các bài tập của bộ môn này đóng góp không nhỏ trong quá trình lấy lại vóc dáng, rèn luyện các cơ xương khớp, chữa các bệnh về đau mỏi tay chân. Bên cạnh đó, giúp cho tinh thần được thư thái. Người tập yoga còn có thể tập được sự kiên trì, nhẫn nại.

Xong chiếc thảm tập như một trợ lý đắc lực để hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện

Thảm yoga được làm bằng những chất liệu đặc biệt, tạo cho người tập cảm thấy được thoải mái nhất khi thực hiện các động tác. Thường có thể là được tạo nên từ cao su non, với nhiều màu sắc. Mặt dưới của thảm được trang bị 1 lớp chống trơn, giúp khi bạn tập luyện tránh được trơn trượt của sàn, giúp bạn có thể giúp được thăng bằng tốt nhất. Bên cạnh đó, với số lượng hơn 30% các động tác sử dụng các khớp cổ tay, cổ chân những chiếc thảm sẽ giúp bạn không gặp phải chấn thương.

Khi tập luyện bộ môn yoga đa số là tập dưới sàn. Việc để cơ thể trực tiếp tiếp xúc với mặt đất như vậy, vào bất cứ mùa lạnh hay mùa nóng đều rất ảnh hưởng tới sức khỏe và không đảm bảo đến hiệu quả tập luyện. Ngoài ra, cũng liên quan đến sức khỏe thì thảm là lớp ngăn cách với sàn nhà, sẽ giúp đảm bảo được vấn đề về vệ sinh khi tập

Tại sao phải vệ sinh thảm yoga thường xuyên

Thảm yoga là công cụ giúp bạn tập luyện mỗi ngày. Xong khi tập luyện sẽ không tránh khỏi việc ra mồ hôi. Mặc dù, bạn có bảo quản ở những nơi giúp cho thảm được khô ráo. Hay lau thảm sau mỗi lần sử dụng, hoặc trước mỗi lần tập. Thì lâu ngày các vi khuẩn và bụi bẩn vẫn có thể tích tụ, và khi tập luyện sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Có thể dẫn tới các bệnh như viêm da, dị ứng da, nổi mụn, hay các bệnh khác liên quan đến đường hô hấp. Đây là điều mà không ai muốn khi tập thể dục rèn luyện sức khỏe.

Cùng đó, những chiếc thảm yoga lâu ngày không được giặt còn gây ảnh hưởng tới cả chức năng sử dụng của chiếc thảm. Điều này sẽ dẫn đến khi tập luyện thảm không có độ ma sát, khiến bạn mất thăng bằng và dẫn tới chấn thương các cơ xương khớp nghiêm trọng.

Vì thế, vệ sinh thảm tập yoga rất cần thiết. Bạn nên ít nhất là giặt thảm mỗi tháng 1 lần. Điều này sẽ giúp cho thảm của bạn đảm bảo được độ sạch, cũng như chức năng sử dụng luôn được ở mức tốt nhất. Mà còn giúp cho thảm được thơm tho, tăng hứng thú khi tập luyện.

Xem Thêm: Dịch vụ giặt thảm văn phòng uy tín, giá rẻ tại TPHCM

Bật mí cách vệ sinh thảm tập yoga đúng mà bạn chưa biết

Vệ sinh thảm tập yoga là điều không thể thiếu để giữ an toàn, cũng như kéo dài được tuổi thọ dùng. Xong không phải ai cũng biết cách vệ sinh đúng thảm tập yoga. 

Bước thứ nhất

Đối với bước đầu tiên, để thuận lợi cho quá trình giặt được tối ưu bạn cần phải tiến hành ngâm thảm. Bạn nên sử dụng nước ấm vừa đủ, không nên nóng quá sẽ làm hỏng thảm và dẫn tới phai màu, cùng một chút bột giặt hoặc giàu rửa bát. Hãy đảm bảo rằng thảm của bạn được ngâm ngập nước, trong khoảng 5 phút cho tới 10, 15 phút.

Bạn không nên sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa cho thảm vì sẽ khiến thảm bị trơn khi tập đó.

Bước 2

Ở bước này bạn nên chọn một chiếc khăn, một miếng vải mềm để cọ thảm. Cùng đó chú ý không nên chà sát quá mạnh, chỉ nên sử dụng lượng vừa đủ. Để giữ được độ bền của thảm, tránh làm mất các lớp ma sát ảnh hưởng tới độ bền của chiếc thảm yoga. Cùng đó, nên chú ý chà sát các phần cơ thể tiếp xúc nhiều trong quá trình tập, để làm sạch vi khuẩn và các vết mồ hôi nếu có.

Bước 3

Sử dụng nước sạch để tráng lại thảm sao cho loại bỏ hoàn toàn được lượng tẩy rửa vừa ngâm. Điều này rất quan trọng, bởi nếu không xả sạch các chất tẩy rửa sót lại có thể khiến da của bạn bị ngứa hoặc bị viêm da.

Bước 4

Sau khi tráng sạch bạn nên để thảm ráo bớt nước rồi có thể để ra nơi nào có sự thông thoáng, để thảm được khô nhanh. Tuy nhiên, không nên để nắng mạnh chiếu trực tiếp vào thảm sẽ làm bay màu, và giảm các chức năng của thảm. 

Lưu ý rằng bạn cần chờ cho thảm được khô thì mới sử dụng. Nếu tập luyện lúc thảm ẩm rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.Bạn có thể sử dụng 2 ngón tay của mình ép để kiểm tra, nếu không thấy ẩm hay nước thì thảm đã khô và có thể dùng

Hy vọng bài viết này đã có thể tổng hợp các thông tin cũng như cách vệ sinh thảm tập yoga đúng cho bạn.

Xem Thêm: Dịch vụ giặt thả